Aujourd’hui la réflexologie est une technique de médecine complémentaire très populaire et appréciée. Adoptée dans de nombreux pays, elle est reconnue pour ses bienfaits sur la santé et pour la relaxation physique et mentale qu’elle procure. Vous ne connaissez pas encore la réflexologie ? Voici 5 bonnes raisons de tester la réflexologie plantaire…
Pour l’approche globale de la personne
En effet, la réflexologie fait partie des techniques de médecine complémentaire qui prennent en compte la personne dans sa globalité. Corps, esprit, émotions sont pris en compte lors d’un suivi en réflexologie.
Le/la réflexologue s’intéresse à l’histoire de la personne : ses antécédents médicaux, son hygiène de vie, ses habitudes, son état émotionnel…
Au travers de l’accompagnement en séance, le/la réflexologue vous aide également à vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis.
Un effet relaxant pour aider à la gestion du stress
Une séance de réflexologie permet de favoriser l’auto-régulation du corps via la stimulation des zones réflexes présentes sur le pied. En parallèle, cette stimulation va jouer sur la libération d’endorphine, surnommée l’hormone du « bonheur » !
C’est donc le moment parfait pour lâcher prise, se faire du bien…
Bien sûr ces effets se manifestent de manières différentes selon les personnes. Pour certaines, il faudra attendre quelques séances pour qu’elles s’autorisent aussi à se détendre complétement et être dans « l’instant présent ».
Lutter contre le stress, oui, mais aussi évacuer aussi les tensions physiques, psychiques et émotionnelles… Par acupression, le/la réflexologue régule en même temps le système nerveux et système hormonal.
D’autre part, la réflexologie est un excellent moyen pour vous permettre d’être à l’écoute de votre corps.
Pour soulager de nombreux maux et déséquilibres
Le but de la réflexologie est d’aider l’organisme à rétablir son harmonie et ses facultés d’auto-régulation. Les pressions exercées sur les différentes zones réflexes permettent d’agir sur le système nerveux central autonome via les terminaisons nerveuses présentes sur le pied. Ce qui va, en conséquence, agir sur la diminution du stress, et permettre détente et relâchement musculaire. La réflexologie a un véritable effet antalgique sur le corps.
La réflexologie est donc très bénéfique pour soulager rapidement tout type de déséquilibre physiologique (troubles du sommeil, problèmes digestifs, maux de tête) ou mécanique (tensions musculaires, maux de dos…) surtout si celles-ci sont d’origine émotionnelle.
Pour relancer la circulation et éliminer les toxines
Relancer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
Par son action stimulante des tissus plantaires, la réflexologie permet de relancer et activer les flux sanguin et lymphatique dans l’organisme. Idéal quand on souffre de varices, œdème, jambes lourdes, frilosité…
De plus, quand une période de fatigue apparaît, notre énergie diminue. La réflexologie aide justement l’organisme à se régénérer. Son action détoxifiante au niveau des organes qu’elle stimule permet d’agir efficacement sur la fatigue chronique et agit comme un véritable coup de boost pour le corps.
Favoriser l’élimination des toxines
Grâce à la réflexologie, on aide aussi notre organisme à libérer plus facilement le « trop plein » physique ou émotionnel. Sang et système lymphatique sont relancés, les organes sont stimulés, ce qui facilite l’élimination des déchets et des toxines.
Mais aussi quand tout va bien !
La médecine chinoise privilégie la « prévention » plutôt que le curatif. Pas toujours simple pour nous, car ce n’est pas dans nos habitudes de vie !
La solution ? Bénéficier d’un suivi en réflexologie plantaire tout au long de l’année, notamment au changement de saison permet de renforcer notre énergie et booster le système immunitaire du corps.
Cependant, la réflexologie, seule, n’est pas suffisante pour aider le corps à se rééquilibrer. L’alimentation, le sommeil, l’équilibre entre activité et repos, la gestion des émotions sont également très importants à prendre en compte. Cela fait partie de l’approche globale de la personne.
De par son approche globale, le champ d’applications de la réflexologie est très large. Que soit pour des problématiques physiologiques ou émotionnelles, la réflexologie plantaire est une bonne solution pour vous aider à retrouver votre équilibre corporel, fonctionnel et émotionnel. Elle s’applique d’ailleurs très bien en complément de soins médicaux.
Cabinet Médecine Chinoise & Réflexologie
41 rue des moutiers
44 120 VERTOU
