Comprendre la Médecine Chinoise

Tour d’horizon de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Charlotte Le Bihan — Wed, 27 Apr 2022 15:28:22 +0000

Approche médicale très ancienne, la Médecine Traditionnelle Chinoise n’a cessé d’évoluer et de se transformer au fil du temps.
La particularité de la pensée chinoise est de considérer l’Homme comme le lien qui unit le Ciel et la Terre. Du Ciel, il puise l’énergie de l’air, via la respiration. De la Terre, il transforme les nutriments issus de l’alimentation, nécessaires à l’organisme. Et enfin, de sa lignée parentale, il hérite d’une énergie dite « vitale », qui correspond à une sorte de « capital santé ».
La Médecine Chinoise étudie la physiologie, la pathologie, le bilan énergétique, le traitement et la prévention des maladies. Elle est constituée de concepts fondamentaux théoriques et de techniques et outils spécifiques visant à rétablir ou maintenir l’harmonie du corps et de l’esprit.

Pour la Médecine Chinoise, il existe une continuité entre les choses, les êtres… Tous les phénomènes présents dans l’Univers sont interdépendants les uns des autres.

L’harmonie : un esprit sain dans un corps sain

L’approche de la Médecine Traditionnelle Chinoise ne dissocie pas le corps de l’esprit. Elle se définit comme une médecine qui prend en compte l’être humain dans sa globalité :

ESPRIT + EMOTION + CORPS

L’Homme est intégré à l’Univers dont il reçoit les influences, ce qui l’amène à devoir s’adapter en permanence, c’est la notion de « microcosme dans le macrocosme ».
Ainsi, la Médecine Chinoise prend en compte la santé et les pathologies à travers le spectre de l’équilibre entre l’Homme et son environnement (macrocosme), mais également au sein de son propre corps (microcosme).

La maladie survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre les énergies internes de l’homme et les énergies externes qui l’entourent. Les symptômes représentent donc les signaux d’alarme que nous envoient notre corps.

L’objectif de la Médecine chinoise est de rétablir les déséquilibres liés à la maladie, mais surtout de maintenir l’harmonie du corps et de l’esprit. Cela passe, entre autres, par une bonne hygiène de vie : alimentation, activité physique, sommeil…

Les Concepts fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Le Qi

Le Qi, communément traduit par « Souffle », est un élément fondamental en Médecine Chinoise. Il est à la base de tous les échanges dans le corps, mais aussi des relations que le corps entretient avec le monde extérieur. Le Qi désigne également l’énergie vitale en matière de corps et de santé.
C’est le Qi qui crée le Yin et le Yang, l’anatomie (Yin) et la physiologie (Yang). Sans le Yin et le Yang, l’organisme ne pourrait pas fonctionner.

Le Yin/Yang

La Médecine Traditionnelle Chinoise se réfère au concept du Yin et du Yang, « opposés » mais complémentaires, représenté par le symbole du Tao. En perpétuel mouvement, ils ont besoin l’un de l’autre et sont donc indissociables.
Par exemple : le Yin représente le féminin, la nuit, le froid, la terre, l’intérieur…
Le Yang, quant à lui, représente le masculin, le jour, la chaleur, le ciel, l’extérieur…
Le Yin et le Yang sont la manifestation de l’énergie (le Qi) en toute chose. Présent dans l’Univers, ces deux principes se retrouvent aussi chez l’Homme.

Les 5 Mouvements

La tradition chinoise compare notre fonctionnement à celui de l’Univers. Parallèlement au Yin et au Yang, le concept des Cinq Mouvements (ou 5 Eléments) symbolise les différents mouvements énergétiques issus du même souffle.
Ces Cinq Mouvements que sont l’Eau, le Bois, le Feu, la Terre et le Métal représentent chacun une étape de la vie, une couleur, une saison, une posture, une émotion… Chez l’Homme, à chaque mouvement est également associé un couple Organe/Entraille : Rein/Vessie (Eau), Foie/Vésicule Biliaire (Bois), Cœur/Intestin Grêle (Feu), Rate/Estomac (Terre), Poumon/Gros Intestin (Métal).

Pour qu’une personne soit en bonne santé, les mouvements du Qi, de Yin/Yang et les échanges entre les 5 Mouvements doivent être harmonieux. Lorsqu’apparaît une maladie, c’est qu’il y a déséquilibre entre Yin/Yang, les 5 Mouvements ou que les mouvements Qi sont entravés.

Les 5 grandes disciplines de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Massage Tuina

Massage chinois énergétique et thérapeutique. Tui signifie « pousser » et Na signifie « saisir ». Le massage Tuina est un massage dynamique qui se base sur le concept d’harmonisation du Qi et qui permet de libérer les tensions et renforcer l’organisme.

Acupuncture / Moxibustion

Technique utilisant des aiguilles ou la moxibustion pour agir via les nombreux points d’acupuncture et méridiens du corps. L’objectif est de stimuler et libérer les blocages énergétiques.
La pratique de la Médecine Traditionnelle Chinoise ne se résume pas uniquement à la pratique de l’acupuncture, comme beaucoup le pense. L’acupuncture, comme les autres disciplines, est un outil que le praticien de Médecine Traditionnelle Chinoise peut choisir d’utiliser ou non.

Diététique Chinoise

Ensemble de règles alimentaires qui permet de corriger les déséquilibres, d’entretenir la santé, la vitalité et prévenir de nombreuses maladies. Elle se base sur la Nature et la Saveur des aliments, mais aussi à partir des saisons, de la constitution de la personne, son âge, ses habitudes de vie…

Pharmacopée Chinoise

À partir de plantes médicinales, la pharmacopée est utilisée pour renforcer l’énergie du corps à titre préventif ou curatif.

Qi Gong

Gymnastique traditionnelle douce basée sur la maîtrise de l’énergie, la respiration, la concentration via des mouvements lents. Le Qi Gong permet d’harmoniser Corps et Esprit et entretenir la santé.

La Médecine Traditionnelle Chinoise permet une approche différente et complémentaire de la médecine allopathique mais ne remplace en aucun un diagnostic médical. Un accompagnement en Médecine Chinoise par un praticien formé sérieusement est tout à fait compatible avec des traitements médicaux classiques. Au contraire, elle permet souvent une amélioration plus rapide ou de soulager certains effets secondaires liés à des traitements.

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Massage Tuina : l’art de dénouer nos tensions

Charlotte Le Bihan — Fri, 28 Jan 2022 14:53:36 +0000

Branche incontournable de la Médecine chinoise, le massage Tuina agit sur l’énergie d’une personne via une stimulation des tissus corporels. Pour dénouer les tensions et harmoniser le corps, le massage Tuina se base sur le principe fondamental de l’énergie : le Qi.
En chinois, « Tui » signifie : pousser et « Na » : saisir. Grâce à des gestes manuels spécifiques, le massage Tuina permet de :

disperser les blocages
tonifier l’énergie Qi
harmoniser l’équilibre corps/esprit d’une personne

Masser en surface pour agir en profondeur

Le massage Tuina ne se limite pas à parcourir le trajet des méridiens principaux ni les points d’acupuncture. C’est un massage global qui s’applique sur le corps entier.
En effet, le Qi et le sang ne circulent pas uniquement dans les méridiens principaux. D’autres parcours externes et internes existent dans le corps, où l’énergie Qi et le sang circulent également. C’est le cas, par exemple, des méridiens tendino-musculaires (muscles, tendons, ligaments…). À l’instar des 12 méridiens principaux, chaque organe/viscère du corps a également son propre trajet de méridien tendino-musculaire.

À travers le traitement de la « surface » du corps, il permet de traiter et renforcer toutes les parties du corps, les tissus, les muscles, les organes…

Le massage Tuina active la circulation de l’énergie et du sang dans le réseau global des méridiens, régule la fonction des organes et renforce la résistance du corps contre les maladies.

Tonifier, disperser… pour harmoniser corps et esprit

Discipline complète, le massage Tuina regroupe un grand nombre de gestes précis, organisés de manière rigoureuse. En plus de détendre les tissus et traiter les blocages, le praticien tonifie, harmonise ou disperse l’énergie selon les besoins.

Quand notre « bonne énergie » est insuffisante dans le corps, il faut tonifier. Cette « bonne énergie » s’appelle « énergie correcte » ou Zheng Qi en chinois.

À l’inverse, quand la mauvaise énergie pénètre et envahit le corps, celle-ci doit être expulsée, il faut donc disperser. Cette mauvaise énergie s’appelle « énergie perverse », soit Xie Qi en chinois.

Tonification et dispersion sont deux méthodes thérapeutiques opposées, mais avec un but commun : régulariser l’équilibre Yin/Yang et renforcer la bonne énergie dans notre corps.

Des effets thérapeutiques notables

Un procédé par étapes

Une séance de massage Tuina commence toujours par un temps d’observation et d’échange entre le praticien et la personne. Ce temps d’échange est couramment appelé « Interrogatoire » en Médecine chinoise. Il s’agit d’ailleurs pour le praticien d’obtenir un certain type d’informations de la part de la personne afin de pouvoir cerner précisément son ou ses déséquilibres. Si le massage Tuina est choisi comme outil thérapeutique, le praticien effectue une série de techniques alternant gestes globaux et interventions plus localisées suivants les résultats désirés pour traiter les déséquilibres.

Les bienfaits du massage Tuina sont multiples. De plus, il s’adresse à tous : adultes, enfants et même personnes âgées. Le praticien adapte toujours sa pratique à la personne qu’il masse, en fonction de sa constitution, des réactions pendant le massage…

Un champ d’actions très large

Masser certaines parties du corps déclenche des réactions qui influencent l’état physiologique ou pathologique du corps.

Le massage Tuina traite efficacement un large éventail de troubles : douleurs tendino-musculaires, dorsales, troubles digestifs et intestinaux, affections gynécologiques ou urinaires, maux de tête, fatigue…
D’autres techniques comme la moxibustion, les ventouses… permettent de compléter l’action du massage.

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Les 5 Mouvements

Charlotte Le Bihan — Sun, 12 Dec 2021 17:59:20 +0000

La médecine chinoise compare notre fonctionnement à celui de l’Univers. Complémentaire au Yin et au Yang, la théorie des 5 Mouvements symbolise les différentes étapes de transformation de ces 2 énergies.

Les 5 Mouvements reflètent les grands cycles de nature : saison, climat, moment de la journée…

Eau

Bois

Feu

Terre

Métal

Chacun de ces Mouvement est interdépendant. L’un engendre, nourrit le suivant, mais aussi contrôle celui opposé. Cette interdépendance garantit l’équilibre entre tous.
À l’image de la nature, l’évolution d’un mouvement à un autre ne se fait pas brutalement. Dans chaque mouvement, on observe des phases de croissance et décroissance de manière progressive.

Dans notre corps, c’est un peu le même principe. À chaque Mouvement est associé un couple Organe/Entrailles, mais aussi des parties du corps, des émotions…

Rein/Vessie (Eau),
Foie/Vésicule Biliaire (Bois),
Cœur/Intestin Grêle (Feu),
Rate/Estomac (Terre),
Poumon/Gros Intestin (Métal).

Ces organes sont aussi interdépendants entre eux. Chaque organe est nourri et contrôlé par un autre organe selon des cycles bien précis : engendrement (Shen) et contrôle (Ke)
Les déséquilibres d’un organe se répercutent sur un ou plusieurs autres organes. Les cycles physiologiques deviennent pathologiques : outrage (Cheng) et rébellion (wu).

Un bon équilibre entre tous les éléments assure un corps et un esprit sain

À la découverte des Mouvements du Bois, du Feu, de la Terre, du Métal et de l’Eau… en vidéo !

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Le Qi

Charlotte Le Bihan — Sun, 12 Dec 2021 14:13:02 +0000

Traduit généralement par Énergie/SouffIe, le Qi est une énergie essentielle qui assure la cohérence et la mise en mouvement de de tout ce qui nous entoure. Il se manifeste au travers des 2 forces : le Yin et le Yang.

Le Qi, c’est aussi l’énergie vitale dont nous disposons tous dès notre naissance. Pour la médecine chinoise, le Qi concerne aussi bien la circulation dans les méridiens, que la physiologie des organes, l’ensembles des fIux liquides corporels (sang, liquides organiques…). Il nourrit et anime chaque cellule, tissu, organe… Invisible à l’œil, comme peut l’être le vent, nous ne pouvons qu’en constater les effets sur notre corps.

Globalement, le Qi est l’énergie de l’Univers. Il constitue le Ciel et la Terre, et nous constitue également en tant qu’être humain.

Pour la médecine chinoise, le concept de Qi dépend à la fois de l’activité fonctionnelle des différentes structures du corps, des échanges entre ces structures et du mouvement des émotions. Nous dépendons donc en tant qu’être humain (microcosme) de notre environnement, de ce qui nous entoure (macrocosme)

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Yin Yang : complémentaire et opposé

Charlotte Le Bihan — Mon, 04 Oct 2021 11:30:46 +0000

La Médecine chinoise se réfère au concept du Yin et du Yang, énergies « opposées » mais complémentaires. En perpétuel mouvement, ces deux énergies sont indissociables et ont toujours besoin l’une de l’autre.

Le Yin et le Yang sont la manifestation de l’énergie (le Qi) et de la matière en toute chose, dans l’univers qui nous entoure. Ces deux principes se retrouvent aussi dans le fonctionnement de notre corps, puisque l’Homme est considéré comme un microcosme par rapport à son environnement.

Le Yin représente le féminin, la nuit, le froid, la terre, l’intérieur, la matière…
Le Yang, quant à lui, représente le masculin, le jour, la chaleur, le ciel, l’extérieur, l’énergie…

Un des principes fondamentaux de la relation Yin/Yang est la notion de dynamisme et de mouvement permanent entre eux. D’ailleurs, de leurs mouvements naissent plusieurs « modes relationnels » :

Engendrement réciproque : l’activité mène au repos, mais le repos est nécessaire à l’activité
Mouvement permanent : l’obscurité de la nuit alterne avec la lumière de la journée
Transformation mutuelle : en faisant chauffer de l’eau, on obtient de la vapeur d’eau et en la refroidissant, on obtient de la glace

Partez à la découverte du Yin et du Yang !

Pour qu’une personne soit en bonne santé, les mouvements du Yin et du Yang doivent être harmonieux. Lorsqu’apparaît une maladie, c’est qu’il y a un déséquilibre entre le Yin et le Yang

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